こんにちは！ママパーソナルトレーナーのMaiです☆★ 先日ついに保育園のお弁当の日が来たんです・・・！ 朝から母ちゃん頑張りましたよ。 好きなものをできるだけ入れて 大好きなはたらく乗り物のピックを使って テンションが上がるように小道具も忍ばせまし…

こんにちは！ママパーソナルトレーナーのMaiです★☆ 現在妊娠中期に入り、お腹がどんどん大きくなってきました それに伴い、体重も順調に増加中 いまのところ、妊娠前から4,5Kg増です 妊娠6ヶ月段階で+4,5Kg みなさんこの数値はどう感じますか？ 妊娠中の体重…

こんにちは！ママパーソナルトレーナーのMaiです★☆ 妊娠中期も半ばに入ってきて、だんだんとお腹が目立ってきました お腹が大きくなると起こるのが 妊娠線 私は長男妊娠時、絶対避けたい！と思って毎日オイルを塗り塗りしていました。 なのでお腹は一切妊娠…

こんにちは！ママパーソナルトレーナーのMaiです☆★ すっかり気温も下がり秋めいてきましたね・・・ 雨が長くなるのもなんだ秋っぽくて、 以前だったら「雨やだなー」って思っていたところ 最近は「風情だな」って思えたり✨ 歳をとったとも言えるのか。笑 第…

こんにちは！ママパーソナルトレーナーのMaiです☆★ 10月に入って急に寒い！！ 秋通り越して冬がきたようですね・・・ 衣替えも間に合ってなくて、 息子の長袖のほとんどがつんつるてんでサイズアウトだった・・・笑 そんな今日は10月に入って変えたことをお…

こんにちは！ママパーソナルトレーナーのMaiです★☆ 今回は「妊娠中のむくみ」についてお話していこうと思います！ 妊娠中のマイナートラブルでよく聞くこの「むくみ」 今回は私もとても感じてます・・・ 息子を妊娠中のころと比べると、カラダの感覚やマイナ…