【妊婦のリアル】筋腫合併妊娠！私がツラかった検査
ご訪問いただき、ありがとうございます！
ママパーソナルトレーナーのMaiです☆★
今回は長男を妊娠中に行った検査でちょっとツラかったなぁというお話です！
特に問題のない妊婦さんは受けることのない検査ですので、
こんな妊婦もいるんだな〜程度にお読みいただければ幸いです😊
私はいわゆる「ハイリスク妊娠」と言われる状態でした。
私の場合は筋腫合併妊娠で、胎盤早期剥離や分娩時の大量出血などリスクの伴う妊娠、出産になる可能性がある、と説明を受けました。
また胎児が正産期よりも前に生まれてしまう早産リスクのことも説明されました。
他にも説明された症状などありましたが、最初に聞いた母体死亡のことが強烈であんまり覚えてないのが正直なところ。
テレビで見るようなことがまさか自分の身に起こるなんて・・・と思うことが先に来てしまってました。
怖い話を先にされたのでかなりオロオロしていたんだと思います。。
このあと「もちろんなんの問題もなく、経過も順調、経膣分娩で分娩時の問題もなにもない！という場合もあるよ！」との説明もされました。
妊娠中に子宮筋腫が大きくなるのは仕方がないこと。
女性ホルモンの影響でサイズが大きくなることがあるとこの時にも説明されました。
私の場合帝王切開になるかの最終的な検査段階(妊娠8ヶ月)で妊娠前から倍以上のサイズまで大きくなっていました。
私の場合は
筋腫が子宮の中のどの位置にいるのか
どの方向に大きくなっているのか
経膣分娩に影響があるか
以上の内容をチェックする必要があったのです。
エコーでも見ることは出来ますが、範囲に限界があることと
２Dではなく３Dで見ていかないと判断できないこともあるため、
詳細を確認すべく必要な検査がありました。
その検査というのが・・・
どのような検査かというと、
トンネルのような機械の中に寝た状態で入りカラダの中を画像に映し出していく
というもの。
これだけ見ると「ただ寝てるだけでしょ？」と思いますよね。
しかしここから私がツラかったこと
①大きいお腹で仰向け30分
検査の部位や範囲によって時間は変わると思います！
もっと短い場合も長い場合もあるでしょう。
妊娠後期の段階で30分仰向けで寝ているのも結構きつかった・・・。
寝返り打ちたくて仕方なかったです！笑
②動いちゃだめ！その場でじっとすること
正確な画像を撮るために必要なことなのはすっごくわかるんですが・・・。
上でもお話しましたが仰向けで30分動かずにその場にじっとしている
「動かないでくださいね」って言われると余計に緊張しちゃって動きたくなっちゃうんですよね。
でもツラくなったり耐えられなくなったら技師さんに助けを求めることが出来るので、
限界が来たら伝えることも出来ますよ。
③まるで工事現場！ドンドンカンカン音すごい！！
MRIの検査のことを調べたらよく出てくるこの大きな音
結構本当におっきいです。
ヘッドホンしてくれるのですが、全然聞こえてきます(・∀・)笑
でも頭おかしくなりそう！とまでは私は思わなかったですが、
「お腹の赤ちゃんびっくりしてるだろうな〜」って思ってました
実際めちゃくちゃ動き回ってましたよ。笑
MRIの検査も妊娠していなければ平気だよ！ってことも、
妊娠中だからきつかったなって感じます。
特に動かず仰向けあたり。
〜最後は番外編〜
検査をする際、金属類も全部外して検査用の服に着替えるのですが、
お腹大きくてサイズがない！！！！！笑
私は上下メンズのMを渡されましたが、上の服が閉まるか不安でLに変えてもらいました。
とてもどうでもいいことかもしれませんが、一応女子なので・ω・
以上わたしのMRI検査のお話でした！
いろいろな検査を控えている妊婦のみなさん
不安も多いと思いますが、赤ちゃんとママの安全を第一に考えてみなさん動いてくださいます。
私は検査の時に「ちょっと怖いかも…」と技師さんに伝えたら、何回か「ご気分悪くなったりお腹張ったりしてないですか？」って技師さんから声をかけてくれました！
たぶん安心させてくれてたんだと思います。
なので不安なことや困ったことがあったら、お医者様、看護師さん・助産師さん、検査技師さんにご相談してみてくださいね✨
【妊婦のリアル】つわり中食べられたモノ
ご訪問いただきありがとうございます！
ママパーソナルトレーナーのMaiです☆
最近夫と2人でランチをする機会がありました🍴
横浜駅〜みなとみらい周辺は散歩をするにも良いのでまた紹介したいと思います✨
今回は【わたしがつわり期に食べられたモノ】たちを紹介していきます！
つわりを経験したことがある方には「わかる−−−！」と思ってもらえると思うのですが、
昨日食べられたものが今日は無理！みたいな繰り返しで、自分が食べられるものを見つけるのに結構苦労しました。。。
とにかく甘いものしか無理！という方
とにかく塩味があるものじゃなきゃ無理！という方
すっぱいフルーツしか食べられないという方などなど
タイプもそれぞれ。
ちなみに私はしょっぱいものと酸っぱいものはOKでした。
つわりも十人十色、今つわりで苦しんでいる人もこの記事で食べられるものが見つかると嬉しいです。
①炭酸水
ミネラルウォーターも水道水も全くだめだった私・・・
うがいするのも、歯磨き後に口ゆすぐのもエズイていた私・・・
つわりスタートから夏真っ盛りだったんです。
水分摂れないのが本当ーーにツラかった・・・。
あまりに辛くて区の保健師さんに相談したら、炭酸水はイケるって妊婦さん多いよ！と教えてくれました！
普通の炭酸水もいいのですが、私は味がついてる方が飲みやすく特にレモンの炭酸水をよく飲んでましたよ🍋
この2つが多かったかな？
個人的にはウィルキンソンの方が強炭酸で飲みやすかった印象。
水も気持ち悪くて飲めない・・・って方はぜひ一度炭酸水試してみてください♪
②冷やした酢飯
これに気づいたきっかけは、コンビニのおにぎりは食べれたけど家で白米が食べられない
というところでした。
一度短絡的にあつあつご飯じゃなく、冷蔵庫で冷やしてから白米を食べてみたのですが、硬いし全然おいしくなく食べられず。
そこでなにかいい方法はないか・・・と酢飯にしてみたらサッパリ食べやすくぺろりとお茶碗1杯食べられたのです！！
ここから毎朝炊きたてのご飯とすし酢を混ぜて酢飯を作り、おにぎりにして冷蔵庫で冷やすという作業を。
これはつわり期通して食べられたので、なんとかエネルギーになる糖質が摂れてたのが救いでした。
③塩味の蒸し野菜
蒸し野菜と書きましたが、野菜なら何でもOKでした！というわけではなく、
私の場合じゃがいも、さつまいも、ブロッコリーならOKでした。
ただただレンチンした野菜に塩をかけて食べる。
今思えば真夏のあの時期に熱中症にならずに住んだのは、この塩の大摂取にあったかも・・・W
塩味ならけっこう食べられたので、調子がいい日はこれに豆腐を足して豆腐サラダ風に食べてました。
④キウイ
すっぱい系のフルーツは割と受け入れられたのでいろんな種類のフルーツ食べてみましたが、
私はキウイが1番食べられました！
グレープフルーツなどの柑橘系やパイナッブル、プラムなど試しましたが日によっては大嘔吐で。。。
でもキウイだけはいつ食べても大丈夫だったんです。
コストコで大量にキウイを買って差し入れてくれた両親。。。
あの瞬間は本当に神のように思えた・・・！
⑤ポテトチップス
これも妊婦あるあるだと思うんです。
ポテチやハンバーガーなどジャンクなものが食べたくなるって・・・！
私はもともとポテチ大好きっ子だったのですが、妊娠中とくにつわりの時期は1日1袋以上食べるくらい毎日毎日食べてました。
ほんとに不思議なほど無で食べられた。
味はパンチが効きすぎるにんいくやBBQなどなど以外であれば比較的なんでもOK！
当時スーパーやコンビニで売られてた種類はほぼ食べたと思います。
今1日1袋以上とか聞くと「塩分摂りすぎ」「カロリーやばいすぎでしょ」と思いますが、
つわりのときはいいんです！！！！！！！
口にできるものを食べる！妊婦さんが倒れない！！！これが1番大事✨
私自身上記で紹介したものしかほぼ食べられず2ヶ月過ごし、
今日はポテチだけだった、昨日は酢飯のおにぎり1ことキウイだけとかの毎日だったので、
日々減っていく体重に戦々恐々として、口に入れて食べられるならALL OKの精神で乗り切りました。
ちなみに、全然食べられないNG食品は・・・
「肉」「さかな」「油」
当時は写真や文字を見るだけも気持ち悪くなってエズイてた・・・ｗｗｗ
なので家族の食事を作るのも本当に大変で、我が家ではできるだけ私が作らなくて済む方法を取ってましたよ。
仕事帰りの夫にお惣菜を買って帰ってもらったり、
外食で済ませてもらったり。
当時のエンゲル係数とんでもないことになってましたよ・・えぇ・・・汗
つわりがツライときは家族の協力もないと乗り切りません・・・！
今まさに奥様がつわりで苦しんでいる男性の方。
ぜひとなりで寄り添い、ご自身のことは出来る限り自分のでやって
奥様には休める時間を作ってあげてください！
そのうち【つわり期だめだったシリーズ】も書いていきますね！
今日もお読みいただきありがとうございました！
宇宙人？怪獣？1歳男子のリアル。
ご訪問いただき、ありがとうございます！
ママパーソナルトレーナーのMaiです☆
私は現在1歳10ヶ月になる男の子のママでもあります。
子供は無限大のパワーを持っていて毎日驚かされることの連続ですよね！
年が明けて2月には2歳になる息子ですが、いわゆるイヤイヤ期に突入し始めています・・・。
イヤイヤのパワーハンパねぇ！！！！！
私が近づくだけで首を横に振られるの・・・とても悲しい・・・(´；ω；｀)
宇宙人のような怪獣のような
息子とわたしのドタバタでプチアクデント起こりまくりの日常を少しお届けします(๑´ڡ`๑)
珍事件！おふとん取ったらち○ち○出てた！？
ある日のお昼寝中。
我が家は寝室にベビーモニターを置いているので、リビングから様子が見えるんですが・・・
なんだかこの日は嫌な予感がしたんです。
気になって直接寝室に様子を見に行っておふとんをかけ直そうとまくったら
ズボンもおむつもずり下がっておち○ち○が丸出し状態だったんです！笑
暑くて自分で脱いじゃったのか・・・？
もしもこのままおしっこしちゃってたら大惨事になってたことでしょう・・・。
まだ(？)してなかったのでおむつとズボンを履かせて難を逃れたのでした。。。
子供の脱ぎ癖ってありましたか？？？
本当にこれだけは早くやらなくなってほしい・・・(´；ω；｀)
ずっと止まらない。とにかく走る毎日！
まるでまぐろのような息子。笑
家にいる時、たいてい走ってます。
本当に止まらずに、ずっと。
ときには全力疾走でリビングの端から端を行ったり来たり、
ときには円を描くようにぐるぐるぐるぐる回ったり、
そしてときにはボールを投げては追いかけ、投げては追いかけたり
とにもかくにも、止まらない！！！！！！
ちょっと座って遊んでほしいと思います、切実に。
でもおかげで？夜はグッスリ寝てくれるので、体力消耗としてはいいのかな？
みなさんのお家ではどうですか？
こんなに動き回ります？(；－ω－)？
ヒヤリな出来事。ソファからの落下事故
子育て中に体験してしまうヒヤリな事故。
どんなに気をつけていても起こってしまうことありますよね。
今までもヒヤリとしたことは正直数しれず。大なり小なりいろいろ経験しました。
今思い出してもゾッとする1つの事故をお話します。
息子が生後8ヶ月のころ。私の膝の上で遊んでいました。
寝転んだり、起き上がったり、いないいないばぁしたり
よくある日常の一コマです。
そんな風に遊んでる時、息子が急に私の膝の上で伸び上がり
海老反り状態のまま頭から落下してしまったんです。
「あっ」と思ったときにはもう息子は床に落ちていて大泣きしている状態。
落ちた時に首があり得ない角度に曲がっているのが見えたので
「首折れたかも」と一瞬で思いました。
その後＃8000に相談して一晩様子を見ることに。
(この内容は長くなるので別で投稿します)
翌朝小児科を受診し、幸いケガもなく元気ですよ、と言われ安心しました。
子育て中どんなに気をつけていてもヒヤリとする場面に遭遇してしまうこともありますよね。
今回の私のように目の前に居ながらも防げないこともあります。
そんなときに相談できる＃8000を知っているだけでも全然違うはずです。
ぜひ覚えておいて損はないですよ！
まだまだプチアクデントはたくさんありますが・・・
今回はこのくらいで。
また面白い事件があったらお話しますね☆★
わたしの“サードプレイス”である職場SuAi
ご訪問いただき、ありがとううございます！
ママパーソナルトレーナーのMaiです☆
突然ですが、みなさんには”サードプレイス”と呼べるような場所はありますか？
ファーストプレイスである自宅でもない
セカンドプレイスである職場でもない
自分らしく過ごせる場所、これが自分にとっての第3の場所”サードプレイス”です
私自身にとっての”サードプレイス”はどこだろう？と考えた時、
2つの場所が浮かびました。
1つは去年から通っているピラティススタジオ
もう1つは職場であるパーソナルトレーニングスタジオSuAiです
ときには養成講座しっかり学び
わたしの健康を守ってくれている大切な場所です(*´∀｀*)丿
やはり好きなことしている時間って自分らしく過ごせるなぁと感じることがありました。
ツライけど信頼しているトレーナーさんに身を委ね、限界まで頑張ってみることは
最後とても清々しい気持ちになれると思うのです！
運動が好きで、カラダが整う感覚が好きで
ピラティスをしているときは「生きてる」実感が味わえる
なのでこの場所は大切にしたいわたしのサードプレイスだと思います♪
そして職場であるSuAi
まず職場ってセカンドプレイスじゃないの？と思いますよね。
実際わたしの職場なのでセカンドプレイスでもあります！
しかしただの職場ではないんです。
全員女性の職場で正直はじめは不安がありました。
何というか・・・女性特有の・・・ギスギスした感じ・・・というのでしょうか・・・笑
女性社会、とくに学生時代あまりいい思い出がない私は多少なり不安があったのが事実です。
でもオーナーであるあゆみさんをはじめ、ここにいるスタッフはみな愛に溢れ
人にやさしく、見た目も中身も美しい人たちばかりなんです！！！！！
自分のことが好きになれず、他人に興味を持てない私はこの場所にふさわしくない
と考えることもありました。
それでも今この場所で働き続けていられるのは、ここのスタッフのおかげなんです。
こんな自分を変えたい、変わりたい、と思ってもなかなか行動に移せなかったわたし。
今までずっとそれで後悔してきたのだから、変わらなくちゃ！！！！！
変わるならこの場所しかない！！！！！
と、この気持を話たんです。
「うんうん」と拙い私の話を最後まで聞いてくれた上司。
たぶんここまで自分をさらけ出し話せたのも初めてだと思います。
しかしこうやって思いを伝えると自分が思っていたことがしっかり伝わり、
誤解も解けたり、見えなかった真意が伝わるんだなとある意味成功体験でもありました。
このような経験ができたこの場所は、わたしにとって自分が自分らしくいられる守るべき大切な場所です
職場であり、サードプレイスであるSuAi
どういうカタチであっても携わり続けたい場所です
【実録！】幸せだけじゃない！？トラブルいっぱいわたしの妊娠期〜後半〜
ご訪問いただき、ありがとうございます！
ママパーソナルトレーナーのMaiです☆
前回の【実録！】幸せだけじゃない！？トラブルいっぱいわたしの妊娠期〜前半〜
では妊娠中期に入った頃までを遡って書いていきました。
今回は続きの中期後半から臨月までを書いていきますね
※妊娠期間の体調は個々の差が本当に激しいです。
「こんな妊婦もいるんだな〜」程度にお読み頂けると幸いです😊
2,妊娠中期
トラブル⑤
羊水多め？妊娠糖尿病かも！？
妊娠8ヶ月に入る前くらい、標準よりも羊水が多いなぁと先生に言われました。
この「羊水過多」は大きく分けてお母さん側の問題と胎児側の問題があると説明を受け、
私の場合は両方の可能性があると言われました。
先生より言われた病気の可能性は以下の通り。
①妊娠糖尿病
②胎児の消化管閉鎖
①に関してはすでに受けていたぶどう糖負荷検査を改めて実施。
②に関してはちょうどその日に受けたエコー検査で胃などの消化管が見えず、胎児が用水を口から入れてお腹に貯めてる様子が見えない、と言われました。
これについても専門医による超音波検査、MRIを後日行いました。
トラブル⑤
生まれる前から手術の話！？消化管閉鎖してるかも・・・！
上記続きです！
息子がお腹にいる頃、消化管、息子の場合は食道が閉鎖しているかも知れないと先生に言われたことがありました。
エコーで胃が写っていないことで、もしかしたら羊水を飲み込めていないのかも、と。
本来だと胎児が飲み込んだ羊水が胃に溜まっている状態でエコーに映るそうですが、
息子にはそれが見られず「もしかしたら・・・」という説明です。
詳しい検査をしてもし閉鎖していることが確定した場合、①小児科医の診察も受けることになること、出生後は直ぐに手術を受けることになることなどを説明されました。
実際には今自分に起こっていることが理解できずただただ先生からの説明を受けていた、という状況。
検査の日まで、結果が出るまで生きた心地がしなかったです(´；ω；｀)
結果私のぶどう糖負荷検査はちょっと高いけど正常値内である
超音波検査もMRIも消化管の閉鎖は見られないと。
この瞬間は本当ーーーーーに安心したのを覚えています。
3,妊娠後期
トラブル⑥
歩くのもツライぜ・・・股関節痛と坐骨神経痛
妊娠後期に入ると一段とお腹が大きくなっていきます！
週を追うごとに大きくなり、だんだん動くのも億劫に感じる用になってきます。
その頃私は股関節痛(特に左足)と坐骨神経痛に悩まされます💦
歩いたり座ったり股関節を動かす動作で痛みがあり、本当に不快でした。。。
坐骨神経痛もお尻からももまでズキズキ痛みがあり、立ちっぱなし、座りっぱなしがとにかくツラかった・・・。
トラブル⑦
子宮筋腫も急成長！子宮口が4cmしかない・・・！？
私はもともと子宮筋腫が複数あり、筋腫合併妊娠で高リスク妊婦でした。
前半で分娩を断られたのもこれが理由の1つです。
あくまで私の場合ですが、筋腫がある位置があまり良くなく初期に頃から帝王切開の可能性がかなり高いと言われており、妊娠後期に入ったらMRI検査をして最終判断をすると。
後期に入った頃行った検査では大きいもので11cmを超える筋腫が子宮内に鎮座しており、子宮口から出てくる胎児の道を塞ぐ状態でした。
ちなみにこの大きさは初期の頃から倍以上の大きさにまでなっていました。
「子宮口全開になっても隙間が4cm程度しかなくて赤ちゃん出てこれないね」と診断があり、この時点で予定帝王切開が決定。
私は予定日より2週間早く、妊娠38W1Dに出産することになりました。
手術日も決まり一気に出産が近づいた気分。めっちゃそわそわしたのを覚えています。
トラブル⑧
この子は頭位が嫌いかな？逆子ちゃんが治らない・・・！
赤ちゃんは通常頭が下向きになる”頭位”が正常な姿勢ですが、お腹の中でくるくる動き逆さまになってしまう場合があります。
これが骨盤位、いわゆる「逆子」です。
息子は検診のたびに骨盤位か横位(横向き)で、「なかなか下向かないね〜」と先生に言われ続けましたｗ
ちなみに！中期の頃の逆子は気にしなくて大丈夫です！
まだまだ胎児が動いてくるっと回る可能性が大きいからです(*´ω｀*)
逆に言うとまた逆子になってしまう可能性も大きいです。
後期に入ってからだと子宮内にスペースが少なくなるので、胎児が回りづらく戻りづらい場合もあるようです。
※私は帝王切開が決まっていたので、正直全然気にしていませんでした。
ただ、たまに恥骨を蹴られて痛くて悶絶。笑
そして誕生の瞬間はお尻から出てきましたよ🍑
以上が私の妊娠期トラブルのお話です
こんなに長々トラブルばかり書きましたが、もちろん幸せを感じる瞬間もたっくさんありました♡
胎嚢が見えた時
心臓が動いているのが見えた時
エコーで初めて手足を動かくしているのが見えた時
初めて胎動を感じた時
・・・
書き出したらキリがありませんが、トラブルよりも幸せを感じるほうが圧倒的に多いです。
「こんなトラブルがあるのは私だけなんじゃ・・・」と今まさに感じている妊婦さん。
あなただけではありませんよ(´・ω・｀)☆
この記事を読んで少しでも力になったら幸いです。
今回も長い記事をお読みいただいき
ありがとうございました✨
Let's enjoy mama life！
【実録！】幸せだけじゃない！？トラブルいっぱいわたしの妊娠期〜前半
ご訪問いただき、ありがとうございます！
ママパーソナルトレーナーのMaiです☆
今回は私の妊娠期のお話をしようと思います🤰
長くなるので前半後半に分けて投稿しますね♪
長くなる分それだけトラブルがあったってことです・・・(´・ω・｀)
※妊娠期間の体調は個々の差が本当に激しいです。
「こんな妊婦もいるんだな〜」程度にお読みいただければ幸いです😊
自己紹介投稿でも触れましたが、私は2020年2月長男を出産しています。
妊娠がわかったのが2019年7月。
ずっと妊活をしていてやっと授かった赤ちゃん・・・
それはそれは幸せなマタニティライフ過ごすのだろう❤
人生で1番幸せな時間になるんだろう(*´艸｀*)
そんなことを思っておりました。
実際独身時代周りに妊娠出産を経験した友達も少なく、
妊婦のリアルなんて知るずべもなかったので、
「きっと幸せいっぱい！お腹の赤ちゃんに話しかけたり穏やかな毎日を過ごすだろうな♡」
なんて思ってました。
でもね、もう本当にね、
思ってたんと違う！
って感じることが多々(´・ω・｀)
それでは私のドタバタマタニティライフをどうぞ！
1,妊娠初期
自分が妊娠しているなんて思ってもいなかったので、
謎の体調不良がずっと続いていて、「何か悪い病気なんじゃないか・・・」
と思っていまいた。
なので妊娠がわかったのも少し遅かったと思います。
病院に行ったときにはもう間もなく8Wごろ、もうすぐ妊娠3ヶ月に入るという頃でした。
ここでまず
トラブル①
妊娠初期から張るお腹。切迫流産と自宅安静
お腹が目立っていない時期から、わたしお腹がかっちかちに張って痛みがあったんです。
これ今思えば異常だなと思うんですが、初めての妊娠だったし
「こんなもんなのかな？」としか思えなかったので、結構無理をしちゃってたと思います。
実際調布まで片道2時間程度を週2〜3回、武蔵小杉まで片道1時間ちょいを週2〜3回していましたよ。
調布に行った日はスタジオに着いた頃にはお腹かっちかちでした・・・(´；ω；｀)
私自身のカラダの問題で分娩したいと思った病院に「リスクが高く、うちでは分娩でいきない」と断られ、
NICUがある大学病院に紹介状を書いてもらい受診したところ、
切迫流産の疑いがあるということで自宅安静を指示されてしまいました。
その日から4週間自宅安静。
4週間後に検診して仕事が再開できるか聞いたところ
「このまま出産までお休みしましょう」と返答が。
まさかまさかの妊娠15Wからお休みをせざるを得ない状況になりました。
トラブル②
想像より全然ツライぜ、つわり
つわりは吐きづわり、食べづわり、匂いづわり、よだれつわりなど様々な症状があると言われています。
この中でも私は”吐きづわり”でした。
どんな感じかというと・・・
一生終わらない二日酔い、船酔い。
二日酔いで気持ち悪いとき、一度吐いてしまえばスッキリすることもありますが、
つわりは吐いてもスッキリしません。
ずっっっっっっと胃や食道あたりがキモチワル。
吐きたくても吐けないときもあれば、ずーっと吐いちゃうようなときもある。
「いつ終わるかわからない」これが本当にツライ。
わたしは妊娠がわかる8Wよりも前、6W頃6月の最終週ころから症状があり
つわりが終わったかな、と思えたのは8月のお盆が明けた終わり頃です。
おかげで2019年の夏は記憶が全然ございません！(；´Д｀)
ピークは7月、真夏なのに水を飲んでもキモチワルイ・・・
もう生きていける自信がなかったです。(泣)
つわりのころ助けらた食べ物シリーズもまたおいおい書いていきますね！
ちなみに私はつわり期で3kg以上体重が落ちました。
2,妊娠中期
トラブル③
安定期突入！でも切迫流早産で運動禁止
胎盤がある程度完成して安定期に入りましたが、相変わらずお腹の張りは続くお腹の痛みもあるし安静に過ごすことは継続。
それでも絶対安静から開放されたことは少し嬉しかったです。
でもね、カラダを動かすのが好きな私にとって運動ができないのはなかなかツライこと。
ガマンしてガマンして「運動していいよ」と先生に言われたのは妊娠後期に入った30W頃だったと思います。
それもマタニティヨガ程度の強度は低いものだけね、と。
気持ち的にはマタニティビクスくらい動きたかったけど、やっぱりだめでした。
トラブル④
いろんなところが痛むぜ、妊婦のカラダ
このころから肩こり、腰痛を感じることが増えました。
お腹が大きくなってくるから、重心のバランスも変わり姿勢が悪くなるので仕方ないっちゃ仕方ないのですがね。
それを解消するのがマタニティピラティスがもってこい！
これはまた別の機会にお話します☆
そして股関節通や恥骨痛などもあり、妊婦ってこんなにカラダ痛くなるの？
って自分のことなのに毎日驚きたくさん！
私はあまり感じなかったですが、むくみがひどくなってきたり、関節靭帯もゆるくなるので腱鞘炎になったりする人もいますよ。
これでトラブル振り返りも折り返し。
なかなかハードな妊娠期。
妊娠中って大なり小なりマイナートラブルがある方がほとんどだと思います。
そして私が経験していない症状がある人もいるはずです。
妊娠は十人十色。
「こんなこと質問してもいいのかな？相談してもいいのかな？」と心配せず
つらいと思うことは担当の先生に相談してみてくださいね♪
私はお腹が痛いのが本当に辛くて、妊娠中に飲める痛み止め処方してもらってました。
耐えられないときのお守りがあると、結構気持ちが楽になりますよ✨
次回は後半！出産までトラブル続きな私のお話楽しみにしててください！
人生が変わったある出会いと結婚式
こんばんは！ママパーソナルトレーナーのMaiです♪
息子が寝てからの夜の自分時間・・・
これをできるだけたくさん得るために、母ちゃんは毎日必至😂
これはきっとワーママあるあるですね・・・！
今回はわたしの人生が変わったある出会いと結婚式についてお話します😊✨
2018年7月 わたしたち夫婦は結婚式を挙げました
CRAZY WEDDINGでオーダメイドのオリジナルウエディングを作っていただいた
のですが
本当に人生で1番最高で最幸な日！！！
わたしたち夫婦のために作ってもらった高砂も装飾も
私たちだけのコンセプトも
全てが宝物♡
そして結婚式の準備ってとても時間をかけてしていくから
おのずと担当のプロデューサーさんとは関係が深まっていくんですよ
わたしたち2人の幼い頃から結婚式準備をしていた当時まで
担当のプロデューサーさんと深く深く話しました
このときにポロっと話した【スポーツインストラクターの仕事をしたい】という話
「いつか、将来、出来たらやりたいと思っている」
そんな風に話をしたのですが
担当のプロデューサーさんは
「それ、もうすぐにやっちゃえばいいのに！」
こんな風に言ってくれたんです
実に保守的に物事を考えてしまって、冒険も挑戦もしてこなかったわたしには
とてもとても大きく背中を押してくれる一言でした
そしてまさかの夫も同じように言ってくれて応援してくれて
この1年後にはインストラクターの資格を取得してました
これは自分にとっては人生で1番の（大げさかな）転機
まさか自分がパーソナルトレーナーとして働く日が来るなんて
実は今の職場であるパーソナルトレーニングスタジオSuAiも
紹介してくれたのがこの担当プロデューサーさんなんです。
まさに「人生が変わる結婚式」となった
私たちの結婚式のコンセプト"Wake up"は、いつしか人生のコンセプトに
「Wake up」
新しい今日が始まる
それがどんなに素晴らしいことか
生きている限り何度でも始められる毎日があって
それが私たちに平等に与えられている
大切な家族のために頑張れるのが私たちだから
無謀な挑戦をする必要はないけれど
自分のために挑む
その背中が家族導くことも信じよう
守ることも 挑むことも
1日1日
その時の自分の選択を
信じることから始めてみよう
私たちがもらったコンセプトの抜粋です
新しく始めようとする小さな挑戦
それはまず自分を信じることから
この言葉に救われてきたんだなってつくづく思うのです
今までの自分では立ち止まっていたことでも
このコンセプトがそっと背中を押してくれて挑戦もできちゃうんだよね
みなさんは”人生が変わった”と感じるような出来事ってありましたか？
ぜひ教えて下さい😉✨
