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女性のカラダとココロ

エストロゲンの秘密

ご訪問いただきありがとうございます! ママパーソナルトレーナーのMaiです☆★ 先日生理のお話で出てきた「エストロゲン」 女性ホルモンの1つで、生理が終わったあと〜排卵までに分泌が多くなるホルモンですね♪ 今日はこのエストロゲンについて深堀していきま…

【女性のリアル】生理とホルモンバランス

ご訪問いただきありがとうございます! ママパーソナルトレーナーのMaiです★☆ 女性のみなさん 毎月「生理」ってしっかり来てますか? 来たり来なかったり、 来たと思ったらすぐ終わったり、 逆に長く出血が続いてしまったり、 何かしらのトラブルを抱えてい…