こんにちは！ご訪問いただきありがとうございます♪ ママパーソナルトレーナーのMaiです★☆ 前回【産後ピラティスのすすめ】で産後に行うことでのメリットなどをお話しました！ 今回は産後のカラダの状態や時期による注意点などをお話していきます 産後は交通…