ご訪問いただきありがとうございます! ママパーソナルトレーナーのMaiです★☆ 妊娠中の運動 昔は「妊娠したら安静に」 そんな考えもありました。 しかし現在では適度な運動をすることが推奨されています! 妊娠中の運動は「早産や低出生体重児などの母児罹病…
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